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食物营养圣经
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食物营养圣经 章节
正序
倒序
枣子：天然的维生素丸
柿子：解热醒酒的特效水果
葡萄柚：美容水果
葡萄：益气养血的养生水果
猕猴桃：被誉为“水果皇后”
樱桃：号称“百果第一枝”
桃子：重要的食疗水果
刺梨：全价营养珍果
梨子：古称“百果之宗”
苹果：中外公认的保健养生神果
西瓜：号称夏季“瓜果之王”的养生佳品
第八章 水果、干果类食品
佛手瓜：可增强人体抵抗力的蔬菜
笋瓜：治疗夜盲症的理想食物
丝瓜：润肤美容，强心抗毒的蔬菜
苦瓜：适宜于糖尿病人食用的瓜菜
黄瓜：泻热、清火的养生佳品
南瓜：脾胃虚寒者的养生食品
地衣：可防止老年性痴呆症的罕物
石耳：滋阴养肺的珍品
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