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食物营养圣经
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食物营养圣经 章节
正序
倒序
菱角：水中的妙物
芡实：“婴儿食之强壮、老人食之延寿”
花生：有“绿色牛乳”之称的高营养食品
芝麻：“八谷之中，唯此为良”的抗衰老食品
杏仁：古医书称为“疗心之果”
松子：坚果中的仙品
榧子：有杀虫消积，润肺滑肠功效
榛子：明目健体的坚果
栗子：干果之王
核桃：增强记忆、延缓大脑衰老的佳品
银杏：降低胆固醇的绿色保健品
槟榔：可治虫积、食滞、腹胀、便秘的南药
椰子：悦泽面色的南国水果
橄榄：消除咽喉肿痛的保健品
柠檬：美容洁肤的佳果
芒果：热带果王
龙眼：传统的滋补极品
荔枝：南方四大珍果之一
菠萝蜜：典型的热带水果
菠萝：美容润肤、促进消化的佛果
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